“Es solo trabajo duro a la vieja escuela” – J.K. Simmons (70 AÑOS) El ganador del Óscar no cree en atajos: entrena entre 60 y 120 minutos diariamente, trabaja fuerza en piernas, core y resistencia con pesas moderadas, y cuida su nutrición sin recurrir a “milagros para aumentar su masa muscular”. Su transformación comenzó hace...
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